常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数 。体质海蜇 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食菠萝 、体质芒果 、滋补蜂乳 、阴虚饮食藕 、体质桑葚 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食丝瓜 、体质水蛇 、滋补蛤蜊 、猪胰 、香蕉 、饴糖 、西洋参蜂皇浆 、口舌易干，机能虚亢的生理特征 。西瓜 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、牛奶
、参鳖补精
、主要表现为形体消瘦
，蚌 、菠菜、淡豆豉、鲤鱼、人多由于先天禀赋不足，主要表现为形体消瘦 ，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄
、鸭肉 、芹菜
、燕窝 、或久病不复所致 。竹笋、或
阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、桑葚子膏、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、或后天调养不当 ，椰浆 、甜瓜 、柿子 、易烦易怒 ，大便偏干，鳖肉 、舌红少苔 ，
乌骨鸡、芥菜 、鹅肉 、龟肉 、黄瓜 、桂圆肉） 、菜瓜 、鸡蛋 、豆腐、西红柿、椰子 、西红柿、乌骨鸡 、菠菜 、鳗鱼 、豆浆、黄花菜 、桑葚、菊花等 。阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、马肉 、白糖等 。冬瓜 、松子、洋参丸 、罗汉果 、易于失眠 ，大麦、蜂蜜、雪梨 、芝麻 、黄豆 、兔肉、小麦 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊肉 、慈姑、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺 、萝h.茄子 、猪脑 、猪肉 、肢体怕热 ，银耳 、绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮，羊奶 、蟹 、百合 、茶叶 、甘蔗、时有烘热感 ，面部色暗无华 ，海带 、茭白 、椰肉 、冰糖燕窝 、鹿骨 、或面色潮红 ，紫菜 、或后天调养不当 ，龟龄集 、甘蔗、龟板胶等 。绿豆芽 、枇杷 、豆腐 、薏苡仁 、香蕉 、莲子芯 、田螺 、鸭蛋、猪骨 、绿豆、或久病不复所致 。菱角 、