加适量食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克  ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功上锅蒸熟，山药细腻皮肤、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效



【做法】
    1.山药去皮  ，

【调料】
    紫菜末少许，食盐 、芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克  ，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。切碎 。食盐、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，