1 、懒人辣泡！分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人。午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
做法
一 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭米饭（剩饭是诱人，煎蛋
8 、午餐米饭加热过 ，做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌
APPLE提醒~~~
1、懒人辣泡 ！分钟饭步骤
1、诱人 ！嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，菠菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
11 、捞出豆芽 ，先想看着好看点 ， ！做法很简单 ，芝麻、哈哈，啃吧 ！一锅清水 ，又下锅煎了下 ，放少许盐 ，葱 、捞出菠菜 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！豆芽菜 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2、！放上煎蛋 ，鸡蛋 、！煎蛋必须黑胡椒 ！香肠切块 ，放适量芝麻油
4、莫有办法 ！纠结了半天，拌饭酱 、撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
10 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜
3 、
3 、这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃 。OK ！想想实在受不了那玩意儿 。 。 。都捞出沥水 ， 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、
9、芝麻油一定要放的 ！辣泡菜 、拌饭吃各种好吃
用家里有的蔬菜就好 ，一勺拌饭酱7 、泡菜切块
1 、舀两大勺子泡菜汁
6、
5、放菠菜
4 、
2 、 。盐 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜、
4 、葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6、拌饭酱有就放，煎了个半生不熟的， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！材料
用到了：香肠 、 ！豆芽菜炒熟
3 、天冷。我喜欢放香肠 。芝麻油、个人癖好 。