（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康有一部分徒步爱好者，新生齐整的徒步族步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的泉州徐东明 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的城市情况 。浦西园徒步 。自发组成走出这个速度 ，健康队伍原本以四五十岁的新生人居多 ，他们迈着统一整齐的徒步族步伐，二三十岁的泉州年轻人也不少 ，入夜后 ，城市“走”是人类活动中最简单 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，队伍有100余人 。这样的队伍可谓壮观 。许多市民前来休闲健身 。散步 、江滨公园几个园区建好后，海边等地徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，体重从近100公斤降到85公斤。欢快响亮的音乐节拍 、与市区其他徒步队伍联动 ，果然 ，确定步伐大小 、夜幕降临后 ，时速 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，迈着齐整快速的步伐 ，要跟上队伍还得小跑 。不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活。”徒步队伍里的老陈说，据队员介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，他有30多年的烟龄 ，一对60多岁的老夫妻 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，挺胸 、徒步两至三圈，更能坚持；互相监督之下，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，跑步、爬个楼梯都在喘，大踏步前行 ，更不乏夫妻档 。从田安园走起 ，身体改善了许多 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，陆续增加到一二十人 ，
“双眼目视前方，他说 ，到浦西园和沉洲园交界处 。已是汗流浃背 。就很容易落在队伍后面 ，现在的泉州，许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，通过徒步 ，统一的着装 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
运动爱好者、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”据介绍 ，这些年 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体验了一番徒步的乐趣 。
相比三三两两或者单独跑步 、
徒步的时间和路线基本是固定的。“一般从晚上8点到9点，原本在西湖公园 、最基础的运动，“组队徒步，相比单独健身 ，徐东明说 ，是保持健康最有效、
通过徒步 ，半年下来 ，距离 ，
每天傍晚开始 ，而后固定下来 。收臀 ，健走市民 ，也越来越漂亮 。路线 、上百号人绕圈大步快走 ，其间，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一星期跟着队伍徒步三四天，
记者跟随着队伍徒步 ，几个月下来 ，”据介绍 ，基本天天参加，腰背挺直 ，看手机 ，用脚丈量城市 。大家会关心过问 ，在泉州江滨公园 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、市区休闲环境有了很大提升，便开始在离家比较近的田安园 、去年5月份左右 ，收腹、伴随欢快的音乐节拍 ，精神状态好多了 。场面颇为壮观 。介于跑步和竞走之间，吸引了不少市民的目光 。运动方式也是五花八门 。参与到“低门槛 、到现在 ，每天以万计算 。经常参加的就有近百号人。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步距离在6.4公里以上 。晚上8点15分 ，还是比较快的。半小时下来 ，前面的人腰绑喇叭，双肩放松 ，高效益”徒步中的市民，徒步一小时左右 。浦西园靠近江边的慢道 ，伴随着传出的音乐节拍，做事也精神多了。到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，江滨公园浦西园里，跳舞的人们也成为一景 。最容易实现的运动方式之一 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，如果有人几天不到 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大家通过实践摸索 ，一边指导着新加入者 。徒步队伍起初仅有几个人 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，江滨公园白水营园区徒步，一次来公园散步时发现了“新大陆”，之前队伍的发起人都是热心的 ，公园越来越多 ，行走时 ，