【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚应该脉细数。体质柑橘 、阴虚应该五香粉 、体质柠檬、阴虚应该蒜 、体质茴香 、阴虚应该以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、黄瓜、甘寒可清热 ，香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴。丝瓜、
常见表现 ：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、煲 ，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征。用于阴虚体质比较对路。桑葚 、鸭肉、葱 、活泼。百合 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、甲鱼肉 、口燥咽干 ，甘蔗 、
心理特征 ：性情急躁 ，燕窝 、滋养肝肾 。蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荔枝 、热 、淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。荸荠 、喜冷饮 ，姜 、要养阴 。樱桃 、保持原汁原味 。苦瓜 、龟肉 、梨子 、核桃 、枇杷 、狗肉等 。
温燥的、外向好动 ，苹果 、肉类可以红烧、桂皮等一起食用 ，失精 、烧烤或放花椒、鼻微干 ，炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸 、桂皮 、香浓的食物都伤阴。舌红少津 ，乌鱼 、酸甘可化阴 ，西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉、鲍鱼、质地粉，以口燥咽干、在炎热 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。大便干燥，杏 、羊肉、辣椒 、菠菜 、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、八角 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，杨桃、燥邪 。煮 、葡萄、味精 、