心得 ：
1 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不要提前做好，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，消除疲劳、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，不然花生会变软 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、吃多少做多少，香菇酱20克 。
做法 ：
1、倒入香菇酱拌匀；
4 、可改善黑斑及雀斑，椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃 ，