五忌以药代食 。秋冬气虚 、季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，顺气宽胸 ，调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌
二忌虚实不分 。饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理药补不如食补 ，任何补药服用过量都有害 。
三忌多多益善 。扁豆、易诱发心血管疾病 。常常不堪重负。血中胆固醇增多，可引起腹胀 ，如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C ，
一忌无病乱补。
四忌凡补必肉。红枣 、花生、藕等也都是进补的佳品 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，会伤害身体。呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，