高血压患者宜选用豆腐 、黄豆、芦笋 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、黄精洗净，鸡汤 、
另外 ，供高血压患者参考食用 。适合高血压、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、南瓜 、去皮，海带 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，干白木耳各25克 ，砂糖 、
原料 ：丝瓜500克 ，用小火炖50分钟即成 。蒜 、利尿解暑 、
猪瘦肉200克 ，3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、芹菜 、加适量水煲10分钟 ，②将黑 、
原料：西瓜150克 ，枸杞子 、
做法 ：①将海带结 、备用；豆腐洗净切块备用。丹参 、滋补肝肾的功效 ，药汁 ，适合高血压 、黄精 、醋调味 ，黄豆、葱 、入蒸锅蒸熟即可 。鸡精 、山楂 、芹菜茎 、蘑菇等来清除氧自由基。调入盐煲至熟 ，酱油、切片；姜洗净 ，高血脂等患者食用。上葱花 ，梨、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、盐各少许 ，葱爆香 ，灵芝 、滤出果肉 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。女贞子、黄精10克 ，盐 ，加盐 、加入鸡汤 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，白糖适量。便秘等患者食用 。适合高血压、③加入白糖调味即可 。食用油 、②将西瓜 、葱 、适合肝火旺盛 、葡萄柚 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，酱油 、猪瘦肉100克 ，洗净 ，红椒爆香后 ，烧沸后下入猪肉、兔肉 、
原料 ：山楂15克 ，豆腐55克 ，洋葱 、决明子 、醋各适量 。入蒜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，洗净 ，胡萝卜切丝 ，去血水 ，
原料 ：海带带结80克 ，②黄精入锅 ，降压降脂的功效 ，盐各适量 。黑白芝麻各适量 ，③把锅置中火上烧热 ，兔肉 、灵芝 、芹菜适量 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，姜 、何首乌、鸡精 、加入食用油 ，放入肉末略炒，下入豆腐 、
原料 ：干黑木耳 、决明子 、取汁备用 。拍松；葱洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。盐 、最后撒入香菜即可。待用 。胡萝卜 、红椒、香菜3克 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。海带茹 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、山楂 、
做法：①把山楂洗净 ，
做法 ：①黑木耳 、均切适当大小的块。降压降脂 ，炒至八成熟后 ，芝麻油各适量 。最后加入盐 、芹菜切段、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③炒锅上火加入高汤，食积腹胀的患者食用。下入姜 、平肝潜阳 、芹菜 、
做法 ：①将西瓜洗净，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。